屈指算来，我们人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，那么健康的睡眠可以为工作和学习奠定好基础。一部分人认为硬床垫利于睡眠，事实上，睡在硬垫上，运动得不到支撑，会使睡眠变成了一项体力劳动。太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适。每个人体重、身高以及个人生活习惯等不同，选择的床垫也不同。好的床垫能紧密贴合身体曲线，保护脊椎，同时具有很好的减震效果，让你在睡眠的时候不会被同床的人影响，给你一个香甜舒适的睡眠。
      所以床垫并不是越贵越好，适合自己的才是最好的!